Athletiktraining wird unterstützend und parallel zur eigentlichen Sportart eingesetzt.
Es konzentriert sich auf die wesentliche Arbeit des Körpers und somit auf die individuell physiologische Leistungssteigerung des Sportlers.

Dabei wird gezielt und altersgerecht auf sportartspezifische konditionelle und koordinative Fähigkeiten eingegangen, um diese anschließend mit der Hauptsportart zu verknüpfen.

Eine verbesserte Athletik bietet einen enormen Mehrwert im Training und in Wettkampfsituationen.

Zudem ist es eine effiziente Möglichkeit für Sportler jeden Alters, den Bewegungsapparat auf eine gesunde Art zu trainieren und Verletzungen zu vermeiden.

Ziele

  • bessere sportliche Leistung durch erhöhte körperliche Fitness
  • Ausbildung der motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und funktionelle Beweglichkeit)
  • Mehr Zeit für sportartspezifische Technik und Taktik im Training der Hauptsportart
  • Erhöhtes Potential in der eigenen Sportart durch gesteigerte Leistungsfähigkeit
  • Verletzungsprävention und Vorbeugung vor verletzungsbedingten Ausfällen
  • Erhöhte koordinative Kompetenzen
  • Beschleunigtes motorisches Lernen durch Schulung des sensorischen Systems (Schnellere Adaption an komplexe Bewegungsmuster)
  • Ökonomisierung der physiologischen Abläufe
  • Verkürzte Regenerationszeiten (in Mikro-, Meso- und Makrozyklen -> zwischen einzelnen Übungen im Training, zwischen Trainingseinheiten und Wettkämpfen)
  • Stressresistenter im Sport und Alltag
  • Steigerung der Wahrnehmung des eigenen Körpers

Wir empfehlen unser ergänzendes Training für jede Altersgruppe (Jung, Alt, Breiten- und Leistungssportler).
Das Athletiktraining wird in Einzel-, Klein-, und Großgruppen angeboten. Je nach persönlichem Anspruch und Ziel können wir Sie gerne beraten und Ihnen einen Kurs empfehlen.

Unsere sportartspezifischen Athletik- Kurse werden grundsätzlich von mind. einem studierten Sportwissenschaftler und ausgebildeten Trainer im Breiten- und Leistungssport betreut und geleitet.

Für Informationen zu den Preisen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Gerne stellen wir Ihnen auch ein individuelles Paket zusammen.

Motion Matters – Schule für Sportmotorik und Athletik |  Gneisenaustraße 3 |  65195 Wiesbaden

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